Bakit ang potency sa mga lalaki sa edad na 60 ay mahina at sa pamamagitan ng kung anong mga pamamaraan ito ay maaaring tumaas

Ang potency ay isang mahalagang bahagi ng matagumpay na buhay ng sinumang tao. Nasa kanya na nakasalalay ang kanilang pagpapahalaga sa sarili. Kung sa kabataan ay walang mga problema sa sekswal na aktibidad, pagkatapos ay sa edad na 60, maraming mga lalaki ang may malubhang paglihis sa kanilang sekswal na buhay. Dahil sa erectile dysfunction, ang ilan ay tumatangging ganap na makipagtalik. Ito ay naiimpluwensyahan ng isang malaking bilang ng mga panlabas at panloob na mga kadahilanan.

Kung ang pakikipagtalik ay ganap na hindi kasama, may panganib ng ilang mga sakit. Upang ang mga paraan upang mapataas ang potency sa mga lalaki sa edad na 60 ay maging epektibo hangga't maaari, masidhi naming inirerekomenda na kumunsulta ka sa isang espesyalista.

Mga dahilan para sa pagbaba ng potency

Sa edad, ang sigla ng anumang organismo ay unti-unting nawawala. Ito ay nararanasan ng mga lalaking may edad 60 pataas. Ang kanilang mga proseso ng metabolic ay bumagal, ang mga panloob na organo ay nagsisimulang gumana nang mas malala. Ang mga degenerative na proseso ay nakakaapekto rin sa genitourinary system.

Sa mga lalaking nasa mas matandang pangkat ng edad, ang pagkahumaling ay kapansin-pansing nababawasan, at ang potency ay maaaring halos wala. Sa karamihan ng mga kaso, ang sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay isang hormonal imbalance. Bumababa ang dami ng testosterone sa dugo, kaya naman nababagabag ang sekswal na aktibidad.

Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na dahilan ay maaaring humantong sa erectile dysfunction:

1. Ang pagkakaroon ng mga sakit sa cardiovascular - nagiging sanhi sila ng malubhang mga paglihis sa gawain ng sirkulasyon ng dugo, dahil sa kung saan ang daloy ng dugo sa mga pelvic organ ay humina. Ang lahat ng ito ay humahantong sa hindi sapat na aktibidad ng ari ng lalaki at isang pagbawas sa potency.
2. Maling pamumuhay - isang hindi malusog na diyeta, isang hindi sapat na aktibong pamumuhay, masamang gawi, madalas na nakakahawa o nagpapasiklab na proseso ay maaaring makapukaw ng pagbawas sa sekswal na aktibidad.
3. Ang pagkakaroon ng mga sakit ng genitourinary system - ipinakita ng mga pag-aaral na sa karamihan ng mga kaso, ang sanhi ng mababang potency sa mga lalaki sa edad na 60 ay pamamaga ng prostate gland, prostate adenoma, cancer at urethritis.
4. Mga sakit ng endocrine system - ang potency ay nagiging halos minimal kung ang isang tao ay bumuo ng type 1 o 2 diabetes mellitus, thyroid dysfunction.

Ang pinaka-epektibong paraan ng impluwensya

Bago magpatuloy sa paggamot ng erectile dysfunction, kinakailangan na kumunsulta sa espesyalista sa pagpapagamot.

Makakatulong ito upang masuri ang patolohiya sa oras, na nagdulot ng mga paglihis sa gawain ng genitourinary system.

Sa bahay, ang potency ay maaaring gawing normal sa pamamagitan ng mga sumusunod na pamamaraan:

• Ang yoga ay isang natatanging sistema ng pisikal na aktibidad na binuo ilang millennia na ang nakalipas. Sa tamang ehersisyo, maaari mong dagdagan ang iyong sekswal na aktibidad, pati na rin mapabuti ang tono ng kalamnan. Ang pinakamahalaga ay ang pose ng butterfly at cobra. Sa kanilang tulong, posible na magmaneho ng dugo sa pelvic area. Kung wala kang karanasan sa pagsasagawa ng mga gawaing ito, inirerekomenda na gawin mo ang mga ito sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista.
• Pagpapalakas ng mahahalagang kalamnan - para sa lakas ng lalaki, ang pelvic floor ang pinakamahalaga. Mayroong maraming mga kumplikadong nakakaapekto sa estado ng bahaging ito ng katawan. Sa regular na pagsasagawa ng mga espesyal na ehersisyo, ibabalik mo ang lakas sa iyong sekswal na organ. Ang pinakasimpleng ehersisyo ay ang pagpigil ng ihi ng ilang segundo habang umiihi. Ulitin ang ehersisyo 50 beses nang hindi bababa sa 3 beses sa isang araw.
• Ang aerobic exercise ay isa sa pinakamabisang paraan ng pagpapakalat ng dugo sa buong katawan. Tandaan na ang mga naturang load ay hindi katanggap-tanggap para sa lahat. Pagkatapos kumonsulta sa isang espesyalista, ikaw ay payuhan sa ilang mga sports na maaari mong laruin nang walang pinsala. Ang pinaka hindi nakakapinsala ay ang pagbibisikleta, paglalakad sa sariwang hangin o magaan na ehersisyo sa umaga.
• Malusog na pagkain - ang pagbubukod ng ilang mga pagkain mula sa diyeta ay makakatulong upang maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan sa anyo ng pagbawas sa potency. Mayroon ding ilang mga produkto na may positibong epekto sa lakas ng lalaki. Siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa kung ano ang pinakamahusay na gumawa ng isang diyeta. Kung ito ay nangingibabaw mula sa mga pagkaing halaman na mayaman sa mga kapaki-pakinabang na elemento, mapupuksa mo ang dysfunction.

Mga medikal na pamamaraan ng pakikibaka

Ito ay pinakamadaling pataasin ang potency sa mga lalaking mahigit sa 60 taong gulang sa tulong ng mga gamot. Sa anumang parmasya, madali kang makakahanap ng mga gamot na nagpapataas ng lakas ng lalaki. Sa kanilang tulong, posible na madagdagan ang libido, pati na rin gawing normal ang sirkulasyon ng dugo sa maliit na pelvis. Tandaan na hindi malulutas ng droga ang mga problemang nagdulot ng sekswal na dysfunction.

Kung mayroon kang malubhang problema sa sekswal na globo, kinakailangan na kumunsulta sa isang sexologist, urologist at psychotherapist. Kung may mga paglihis sa gawain ng mga panloob na organo o isang sikolohikal na hadlang, ang mga potency na tabletas ay hindi magdadala ng nais na resulta. Kung ang dysfunction ay sanhi ng pamamaga sa genital organ, inireseta ang surgical intervention. Pagkatapos lamang na posible na maibalik ang sekswal na aktibidad. Ang lahat ng mga gamot upang madagdagan ang potency ay maaaring nahahati sa 3 grupo:

1. Mga paghahanda batay sa hormone testosterone;
2. Potency stimulants - mga tablet na batay sa sildenafil;
3. Herbal na paghahanda - mga tablet na batay sa yohimbine.

Bago ka magsimulang kumuha ng mga gamot upang mapataas ang potency, dapat kang sumailalim sa isang pinahabang diagnostic na pagsusuri ng isang espesyalista

Ang therapy sa ilang paraan ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga komplikasyon. Isang doktor lamang ang magsasabi sa iyo kung aling mga produkto ang magiging ganap na ligtas para sa iyong katawan. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga paghahanda sa hormonal na nakabatay sa testosterone ay nakakatulong upang makapagtatag ng isang sekswal na buhay.

Noong nakaraan, ang mga gamot upang madagdagan ang potency sa mga lalaki ay ginawa ng eksklusibo sa anyo ng mga tablet at iniksyon. Inilunsad ng mga modernong tagagawa ang paggawa ng iba't ibang mga gel at patch na may positibong epekto sa potency. Tandaan na ang mga naturang pondo ay nagdadala lamang ng panandaliang epekto. Kung nais mong mapupuksa ang ugat ng problema, dapat kang sumailalim sa isang pinahabang pagsusuri sa diagnostic. Pagkatapos nito, ang doktor ay tiyak na magrereseta sa iyo ng paggamot na magbabalik ng potency sa normal.

Mga pagsasanay sa kawalan ng lakas

Posibleng mapataas ang kapangyarihang sekswal ng lalaki kung bibigyan mo ang iyong sarili ng regular na pisikal na aktibidad.

Inirerekomenda ng mga doktor ang paglalaro ng football, paglangoy, pagtakbo o paglalakad.

Makakatulong ito upang ikalat ang dugo sa buong katawan, pati na rin ang pagtatatag ng mga metabolic na proseso sa pelvis. Bilang karagdagan, ito ay may positibong epekto sa produksyon ng testosterone. Upang direktang maimpluwensyahan ang sekswal na aktibidad, inirerekomenda na magsagawa ng mga pagsasanay sa Kegel. Sa kanilang tulong, posible na maiwasan ang kasikipan, pati na rin mapabilis ang sirkulasyon ng dugo sa pelvis.

Ang isang hanay ng mga pagsasanay ni Dr. Kegel ay nagbibigay para sa pag-aaral ng pubococcygeus na kalamnan. Kailangan mong gawin ang mga ito sa panahon ng pag-ihi: hawakan ang daloy ng ihi sa loob ng 5 segundo, pagkatapos ay magpahinga at ulitin muli ang diskarte. Makakatulong ito na maiwasan ang kasikipan sa hinaharap, makabuluhang mapabuti ang potency. Maaari mo ring gawing normal ang lakas ng lalaki sa pamamagitan ng pagpiga sa mga kalamnan ng perineum sa loob ng 10-20 segundo. Lumilitaw ang mga unang resulta sa loob ng ilang linggo.

Therapeutic diet

Ang pagsunod sa isang espesyal na therapeutic diet ay makakatulong upang maitaguyod ang lakas ng lalaki. Sa tulong nito, posible na pakainin ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na elemento, alisin ang mga lason at lason. Dapat tandaan na pagkatapos ng 60 taon, hindi na kailangan ng katawan na ubusin ang parehong dami ng carbohydrates at protina. Upang mapanatili ang lakas ng lalaki, kailangan mong isaalang-alang ang tampok na ito kapag nag-compile ng isang diyeta. Napakahalaga na regular na ubusin ang mga sumusunod na pagkain:

• Mga sariwang prutas at gulay - nagpapalusog sa katawan ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral;
• Mga sariwang berry;
• Nuts - naglalaman ng isang malaking halaga ng mataba acids na responsable para sa metabolic proseso;
• Mga butil at beans - gawing normal ang mga proseso ng metabolic, alisin ang mga lason sa katawan;
• Mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• Mapoot na mga sopas;
• Mga walang taba na karne.

Mga katutubong pamamaraan ng paggamot

Posible upang madagdagan ang potency sa tulong ng mga katutubong pamamaraan ng paggamot. Maraming mga recipe na may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng mga lalaki. Tandaan na tutulong sila pansamantalang malutas ang problema.

Sa pagkakaroon ng mga sakit ng mga panloob na organo, ang resulta mula sa paggamit ay magiging minimal.

Ang pinaka-epektibong mga recipe ay:

• Isang pinaghalong mani at pulot - kunin ang mga sangkap na ito sa pantay na sukat, gilingin ang mga mani at ihalo ang natural na pulot sa kanila. Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng lemon juice upang mapabuti ang lasa. Uminom ng isang kutsarita tuwing umaga nang walang laman ang tiyan.
• Makulayan ng cilantro at perehil. Paghaluin ang mga sangkap na ito sa pantay na sukat, pagkatapos ay kunin ang mga bahagi sa proporsyon ng 1 kutsarita bawat litro ng tubig. Kumuha ng pagbubuhos ng isang kutsarita 3 beses sa isang araw na may pagkain sa loob ng 2 buwan.
• Nettle decoction - kumuha ng 100 gramo ng mga dahon ng nettle, punan ang mga ito ng isang litro ng tubig at iwanan upang mahawahan magdamag. Pagkatapos nito, ilagay ang produkto sa isang maliit na apoy at kumulo ng isang oras. Pagkatapos ng oras na ito, alisin ang sabaw mula sa kalan at iwanan upang palamig. Uminom ng isang baso ng gamot bago matulog sa loob ng isang buwan.
• Ginseng na may pulot. Kumuha ng 100 gramo ng ginseng root at gilingin ito ng maigi, pagkatapos ay ihalo sa parehong dami ng natural na pulot. Tuwing umaga, magsimula sa pamamagitan ng pag-inom ng isang basong tubig kung saan kailangan mong maghalo ng 1 kutsarita ng gamot na ito.
• Puting alak. Ang inuming alkohol na ito sa katamtamang dosis ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Pinapabilis nito ang dugo, pinipigilan ang kasikipan. Uminom ng 50 ml bago matulog sa loob ng isang buwan.

Pag-iwas sa pagkasira ng potency

Kung ang lahat ay maayos na may potency, ngunit hindi mo nais na payagan ang pag-unlad ng mga problema sa hinaharap, kailangan mong sundin ang ilang mga hakbang sa pag-iwas. Makakatulong ito na maiwasan ang mga degenerative na proseso. Ang pinaka-epektibo ay ang mga sumusunod na tip:

1. Tanggihan ang kahalayan, na makatutulong na mabawasan ang panganib ng pagkakaroon ng mga impeksiyong sekswal;
2. Mag-ehersisyo nang regular upang makatulong na mapabuti ang sirkulasyon.
3. Kunin ang iyong sarili ng isang regular na buhay sa sex;
4. Regular na sumailalim sa mga pagsusuri sa diagnostic sa dumadating na manggagamot;
5. Makinig sa iyong katawan: subukang huwag mag-overwork;
6. Magbihis para sa lagay ng panahon: huwag mag-overcool o magpainit;
7. Kumain ng tama - ibukod ang mataba, pinirito, pinausukan, adobo na pagkain mula sa diyeta;
8. Iwanan ang masasamang gawi: paninigarilyo, pag-inom ng alak;
9. Subukang maglakad sa sariwang hangin hangga't maaari;
10. Panoorin ang iyong timbang - bawat kilo ay negatibong nakakaapekto sa potency.